病情分析：你描述的症状考虑是颈椎病压迫引起的症状，要去医院做颈椎CT检查，确诊病因后对症治疗。意见建议：建议你平时要注意休息，避免长期伏案工作，如电脑，电视，手机等，要经常活动颈部。
避风寒，注意颈部保暖。禁生冷寒凉刺激性食物，多吃温补性的食物。
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