问题分析：您好！根据您所说的情况，身体发胖是什么原因，考虑是因为平时较少运动，导致体内能量无法及时消耗，引起了脂肪的堆积。
意见建议：建议您可以饮食控制，如避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑绳等，但一定要有运动量，并要坚持。
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