孩子被猥亵后，家长应如何帮助走出心理阴影。

指导意见：合理宣泄愤怒的情绪。愤怒是人正常的情绪反应，可以让孩子用自己的方式来发泄愤怒。如：在适当的空间大叫或大哭，撕碎纸张，击打枕头，这些都是可以考虑的选择。

（2）向自己信任的人士倾诉。（3）学习松弛的技巧。如深呼吸或喝口水，让清新的空气和清冽的水分冲淡怒气。也可以进行一些令自我愉快的活动，如阅读、听音乐或沐浴。