大便量少是怎么回事

排便量少多与便秘及胃肠消化不良有关。人体肠道表面积非常大，如果消化不良，肠道蠕动差，会使食物糟粕附着在肠道表面，从而减少排便量。

另外，因为排便次数少，大便硬结干燥，致使肠道对粪便刺激反应不敏感，也可导致排便量减少。建议平时多喝水，多做运动，促进肠蠕动，增强消化能力。

多吃粗粮及高纤维饮食，多吃蔬菜水果，养成定时排便习惯。