有孩子的妈妈吃什么食物可以多生奶

问题分析：你好，有孩子的妈妈奶水少，可能是吃汤之类食品少，睡眠不好，宝宝吸吮少等有关。意见建议：可以多吃汤之类食品，多让宝宝吸吮，吸吮不仅可以促进乳汁分泌，还可以增加母子感情，多吃汤之类食品如鲫鱼汤，花生炖猪蹄等。

睡眠充足，心情愉快，每次喂奶先以母乳为主，不够吃的情况下添加奶粉。