湿热加湿寒体质，如何调理

1.05年开始经常熬夜到目前，偶然早睡觉，但是这身病是从07年到现在了，10年，经常找中医 但是都是治不好，好烦脑；2.红色圈住的是一直伴有的，还有嗳气、肠鸣也经常；3.黄色圈住的 就是左边就是右边，也就是反复交替，很痛苦；4.请问能通过食疗治好吗，结合作息和运动想得到的帮助：简单描述下这种病怎么处理