我想减掉小腿上的赘肉应该怎么做呢

可以通过减脂运动来达到瘦小腿。可以是无氧运动加有氧运动，无氧运动先进行20到30分钟，然后有氧运动进行30到40分钟。

合理的控制饮食，避免食用高油，高盐，高脂肪的食物，饮食宜清淡，多吃绿色蔬菜和新鲜的水果。每天用热水泡脚，泡到双脚发红为止，这样能促进血液循环，增加新陈代谢，对消除脂肪也有一定好处。