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最近睡觉为什么老感觉想醒来

（主要症状,发病时间）:白天午休,晚上睡觉也是,一直想睁眼睛却睁不开曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:是不是身体缺乏什么营养呀,化验,检查结果（请在下方创建病历）:无

提问时间：2020-07-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一直想睁眼睛却睁不开?睡觉本身就不应该睁眼啊.你是睡眠吧.,与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试. 预后护理:白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.

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