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每天吃一颗维生素b会上瘾么因为最近睡眠不好

每天吃一颗维生素b会上瘾么因为最近睡眠不好。怕上瘾

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：维生素B，属于水溶性维生素，很多蔬菜里都有，一般不会缺乏。指导意见：首先维生素这个不会成瘾，适当补充就可以了，补多了也没用，都代谢出去了。
年轻人多出于心理因素口服。老年人适当补补还是很好的。

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