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为什么昨天跑完步今天大腿后面一跑步就抽筋的疼

前天下午跑步去了，跑完也没什么不舒服的地方，但今天一早醒来大腿后面肌肉很酸疼，抽筋似的，走快一点也会更疼，是我扭伤了？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

因为运动量过大了，或是长时间都没有运动的关系，肌肉可能有微小的撕裂、别害怕，这是正常的，无害，肌肉会自己长合。恢复期会在一星期左右，等身体进入状态了在跑。
要想运动锻炼身体，最好是天天保持下来。身上就不会有什么不适了。

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