平常的时候注意可以多吃核桃，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱，失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲顿效果很好。
凤梨中富含维生素c和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助；柠檬富含维生素可提高人的接受能力。
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