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经常便秘多吃燕麦可不可从通便

提问时间：2020-05-17

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

。可以的。燕麦通便的诀窍，就是丰富的可溶性膳食纤维，它能增加粪便体积和重量，促进肠蠕动，使大便松软，易于排出。可溶性纤维使粪便通过大肠的时间缩短，从而改善便秘。

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