孕期抑郁怎么办

您好，怀孕期间由于妊娠反应等原因，准妈妈要背负很大的心理压力，容易变得抑郁、焦虑，陷入对怀孕的痛苦和失望中无法自拔。

家人要及时与之沟通交流，让她把心中的不良情绪统统宣泄出来，并多加宽慰和鼓励。吃海鲜治孕期抑郁有一定的缓解作用，但是孕期抑郁的根本原因还在于准妈妈的“心病”难解。

想要标本兼治，除了饮食需要注意之外，还要让准妈妈保持乐观、良好的心态。