如果做错一件事。总是感觉心里慌

心理分析：您好，当自己发现自己的行为出现了错误，产生少量的焦虑或恐慌是很正常的，只要不给自己造成痛苦，也不影响自己的正常的生活工作，就不需要担心。

心理指导：如果您的这种情况频繁发生而且造成了您的一些困扰，那可能已经形成了一定的心理问题，您可以去心理咨询机构进行心理咨询，在专业人士的帮助下进行调整纠正。