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备孕期间紧张得睡不着觉，怎么缓解这种紧张情绪？

备孕期间紧张得睡不着觉，总是不自觉地想怀孕的问题，怎么缓解这种紧张情绪。

提问时间：2020-03-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

考虑与焦虑情绪有关，建议放松心情，加强运动，注意劳逸结合怎样改善你的失眠（转）

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