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睡眠质量低，多梦易醒，另脱发，记忆力减退

最近几月睡眠质量低，睡眠浅，多梦易醒，最多五六个小时之后就会自然醒，现在每天因睡眠不足头胀，偶尔有充血的感觉，但是躺下又难入睡。去年年底开始脱发，发质变差，不知道有没有关联，另外这一年来有记忆力减退的现象。

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据描述气血虚弱的表现，还夹有湿。指导意见可以吃点红枣，要常吃，但不能一次吃太多，一次顶多6,7个就行。希望可以帮到你，谢谢。

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