问患者提问

水喝多了会瘦嘛水喝多了会促进新陈代谢是真的吗

我26岁，女。因为肥胖问题被其他人嘲笑。我最近听说水喝多会瘦，问一下，水喝多了会瘦嘛？我听说水喝多了会促进新陈代谢，这是真的吗？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我们人体每天需要摄入的水量大约是6到8杯，但是吸收的情况呢，因人而异，水确实有促进新陈代谢的作用，但是对于有明显的减肥效果，那还是不准确的，而且如果过量的饮水，如果长时间的话，会增加一些脏器的负担，比如心脏，肾脏，所以要慎重。

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