您好，您这样的情况应该是平时饮食不当引起的，及时的调理，应该还是可以很好的恢复的。指导意见饮食上多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。
或用适且的药物如麻仁丸、栀子金花丸、蜂蜜口服，开塞露、甘油外用，对您这样的情况比较好。
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