您的情况最好是去医院骨科检查一下看看。可能是颈椎病引起的症状。如果是确诊颈椎病引起的主要是推荐保守治疗。不要长时间低头或者仰头。
局部可以理疗按摩针灸治疗。外用贴膏口服中药舒筋活血治疗。慢慢加强颈部肌肉锻炼。前倾后仰左旋右旋等等。
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