早上起床做什么运动可以进行减肥

指导意见：病情分析：你想减肥的话不是早上做做运动就行了，这都是需要规律运动适当的控制饮食指导意见：建议您在饮食和运动上下功夫。

不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包、糖果、番薯等，多吃富含纤维的食物，比如青菜、水果都是有很好的减肥作用的，可以促进您的消化。

同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球、做健身操等，贵在您的坚持。