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吃完饭后感觉肚子胀有气排不出来，还经常便秘，吃什么。

吃完饭后感觉肚子胀有气排不出来，请问吃什么可以通气还经常便秘。

提问时间：2020-03-25

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

健康指导：对于经常便秘的情况，可以补充一些富含膳食纤维较多的食物，可以补充一些兰香子这样的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到改善便秘的情况的作用，可以调节肠胃蠕动情况的作用

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