血糖有点高怎么办

您好各种茶叶都主要是有降低血脂、促进脂肪代谢的作用糖尿病患者饮用茶水对于调节体内代谢也是有益处的此外饮食调理也是很必要的饮食上需要注意的是少吃甜食和多种含糖量高的食物如白糖红糖及甜食如糖果糕点果酱蜜饯冰激凌甜饮料等.含碳水化合物较多的土豆山药芋艿藕蒜苗胡萝卜等可以吃但不宜大量进食.主食一般以米面为主最好是增加粗杂粮如燕麦麦片玉米面等的比例但煮粥的时间不宜过长蛋白质来源以大豆及其豆制品为主其次肉类宜选用瘦肉、鱼肉、禽类等脂肪含量低的肉类.可用植物油代替动物油避免油腻油炸高脂和高胆固醇食物另外经常运动锻炼控制体重在正常范围也有助于控制血糖