病情分析:你好朋友,这个属于腰肌劳损腰椎间盘突出症,压迫神经造成的情况;注意平时保暖;避免久坐适当多活动,注意腰部的保暖,避免腰部的过度用力,营养神经,活血化瘀消炎止痛,中医治疗强筋健骨,针灸按摩一段时间观察看看
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