病情分析：根据你所说的情况，你是由于饮食不节的原因，出现腹胀，不舒服，不消化的症状，这个症状是由于食物消化较慢导致的。
指导意见：建议：1首先，现在胃胀的情况，需要健脾消食处理。2可以用保和丸治疗。3喝四磨汤合枳实消痞丸减轻腹胀的症状。
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