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为什么人会做噩梦

昨天晚上睡觉入睡的比较快，但是就是在睡着之后做了一夜的噩梦，而且感觉非常的累，总是梦见要死了的感觉，早上起来脑袋非常的痛。这到底是怎么一回事啊？人为什么会做噩梦？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

人体会做噩梦很大程度上是因为受到了外界的刺激，比如说睡觉之前看了一些比较恐怖的东西，或者是自己一天的工作太累。导致在睡觉的时候仍然再继续这种状态。
这样就会导致噩梦。建议平时多放松自己的心情，适当的做一些运动。

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