浑身没劲、头部冒虚汗、不想吃东西这是怎么回事怎

你好，很高兴为你解答，根据您所描述的症状，考虑是气虚。正常的作息及适度户外运动，都可避免气虚病况加重。合理膳食，培养正常饮食习惯，如定食定量，饭前尽量勿吃过甜、高脂或高盐食物、饮料，以免过早产生饱胀感而降低食欲。

宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。