摆臂大步走一小时后觉得身体疲劳

你好，走路时间长了腿部疲劳会出现身体发软，可能与你最近身体体质变虚或是骨骼功能减退或是营养缺乏有关建议你规律生活和规律饮食，不要一次活动太大。

注意合理膳食和平衡膳食。适当的晒晒太阳。平时做一些体操或是健身活动。慢慢来不要太着急。以上是对“摆臂大步走一小时后觉得身体疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！