问题分析：你好，根据您的描述，月经提前或者延后3天，只有有规律，也算正常，就你的情况，如果排除怀孕的可能，可以医院化验血HCG，明确诊断。
意见建议：建议您，注意性生活卫生及经期卫生，采取正确的避孕措施，如月经推迟1周后，医院就诊。
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