可以开夜灯睡觉吗？

您好，由于宝宝的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，如果卧室内通夜光亮如昼，会改变人体适应的白昼黑夜的自然规律，导致睡眠时间缩短，影响宝宝正常的新陈代谢，进而影响的生长发育。

同时，睡觉开强光灯，也会影响孩子的视力发育，将来患近视眼的几率要比正常的孩子高。如果您照顾宝宝不方便，可以用灯光较暗的壁灯，逐渐减少晚上用灯的习惯