头痛，中午不休息，下午头就会很痛

指导意见：根据你的描述，考虑你的睡眠不足引起的头疼，建议你注意休息，每天保持8个小时的睡眠时间，中午适当休息1个小时，头痛时一定要闭目养神，按摩太阳穴及大椎穴，拍打督脉，对缓解头疼有一定的效果，也可以口服安神胶囊，夏季潮湿闷热一定多喝白开水，作息饮食规律，保持快乐的心情，希望我的建议能够帮助到你。