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问患者提问

仰卧起坐能瘦肚子吗？

我妹妹最近在用仰卧起坐来瘦肚子，可又不知道能不能起到作用，所以我想咨询一下。

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

只要坚持是可以的，控制饮食，多吃水果，蔬菜；多运动，仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；
然后还原成坐姿。如此连续进行。练仰卧起坐，速度要因人而异。

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