病情分析:你好, 软肋挫伤,只有注意休息和尽量少活动用力,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素。意见建议:可给予冰敷、冷水浸泡或是中药的包扎固定和活血化瘀、补气补血的药物调理,注意饮食清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物。
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