问患者提问

问吃什么蔬菜可以美白？

想知道吃点什么蔬菜是可以美白的呢，我以前都用化妆品美白的，可是感觉效果也不是很好的，而且夏天热的时候用美白都不行的，总出汗特别的热啊，这样有没有蔬菜可以美白啊？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。

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