你好。根据你说的症状，应该是颈部肌肉韧带拉伤造成的，也就是俗称的落枕。对于你说的情况，可以采取中医烤电，针灸，按摩的方法处理，配合服用舒筋活血片，布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激，适当进行颈部的功能锻炼。
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