您好：您可能存在肝肾两虚或气血亏损的情况，建议您可以及时做个全血生化及肝肾功能检查明确诊断后对症诊疗，一般情况下这个年龄可以及时采用中医中药配合艾灸综合调理比较稳妥。
应注意休息、注意防寒保暖、适当锻炼、睡前可以用热水泡泡手机促进血液循环。
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