儿童睡觉失眠怎么办？12岁的孩子

你好，根据你的症状分析治疗失眠的食疗方法主要有：食用猪心，中医讲“吃什么补什么，所以吃心补心。也可以用百合，夜交藤，炒枣仁，合欢花，薏米等煮粥喝，这些都具有较好的养心安神的功效。

白天少睡一点，养成良好的作息习惯，适量活动，睡前用热水泡泡脚。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。