从您描述的情况来看，应该是竖沟状指甲的表现。这类情况大多是说明身体缺乏维生素。您可以先去做个微量元素检测看看，维生素的补充最好是根据实际情况来补，防止出现补这少那的情况。
另外，平时也要规律好生活作息，避免熬夜。
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