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晚上睡觉老是做梦，天天都是，睡的很不踏实

晚上睡觉老是做梦，天天都是，睡的很不踏实晚上睡觉老是做梦，天天都是，睡的很不踏实，想请教下是什么问题？该怎么处理

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠多梦主要是源于睡眠比较浅，正常情况下人都会做梦，但处于深睡眠状态往往感知不到。这些通常和精神压力大思虑过多作息不良如熬夜睡前兴奋等有关，精神上放松心态，避免思虑，可以服点安神补脑液，养血清脑颗粒，归脾丸这些有安神，减少多梦的作用。

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