肾精亏虚了该吃什么药

你好，根据你的病情分析过度的手淫会造成性功能衰退,勃起不足进而导致性无能,早泄等严重疾病。首先,把更多的精力集中到学习,事业和其他业余生活之中.其次,注意生活规律与生活调节,避免穿太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗。