您的情况最好是去医院骨科检查一下看看有没有什么异常。还有需要排除外伤原因引起的症状。如果是有异常包块的看具体情况对症治疗。
必要时手术治疗。如果没有异常的主要是局部热敷理疗治疗。不要受凉。尽量减少刺激。疼痛特别严重的口服中药治疗。
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