病情分析: 你好,考虑你是最近很疲惫或者是精神压力很大,身体上是会有很多方面的变化,是会有你说的这样的情况的意见建议:指导意见:你可以在睡觉之前,喝一杯温的牛奶,这个是可以促进你的睡眠,让睡眠质量高一点的,平时保持良好的心态,如果还是不行的话,就需要去医院让中医根据你的脉象,给你用点安神的药物的。
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