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日常生活中吃什么补脑？

孩子是高中生了，正值学生生涯中最为用脑、最为辛苦的时候，我想给他补补，最好是补脑的，每天在学校都要花费大量的脑细胞，真心疼。听闻药膳、食疗是最好、最温和的进补方法。日常生活中吃什么补脑？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，从你描述的情况来看，孩子学习用脑过度是非常累的，需要补脑。中医认为肾主骨生髓，而脑为髓之海，所以补脑要从补肾入手，日常多吃些补肾的核桃、黑芝麻、黑豆、木耳、山药、栗子等等，也可以煮粥给孩子喝。

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