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我天天都不吃饭，一天两个苹果，然后喝了狠

我天天都不吃饭，一天两个苹果，然后喝了狠多的水，能瘦吗？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：这种减肥方法是不健康的，等你恢复正常饮食后绝对会反弹，长时间这样下去，对你的肠胃不好。意见建议：健康的减肥方式就是合理饮食和身体锻炼，一方面锻炼可以消耗能力，饮食又可以控制能量的摄入，增加脂肪的分解，达到减肥的目的。

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