突然血压高心跳快

突然的血压高，心跳也快（多半是因为害怕，紧张），以前没有过。心里很害怕，总是以为自己得了什么病。精神很紧张害怕，总是想。我长时间的玩电脑，经常通宵玩，白天才睡觉，吃饭不怎么好。有半年多了。前段时间得过植物神经紊乱。现在很害怕紧张，总是怕自己得病。有时后走路感觉地很软，越想越觉得头晕。