你好，根据你说的情况来看乳腺增生一般以乳房疼痛为主，月经来临前疼痛加剧，过后疼痛减轻或消失。建议到医院做个乳腺彩超，可以吃点乳癖消和逍遥丸看看。
平时注意保持心情舒畅，避免长时间的精神抑郁，不吃辛辣刺激性的食物。
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