孕妇缺钙缺锌怎么办,怀孕刚好五个月去医院检查锌和钙

病情分析：你好，你现在的这种情况是属于怀孕的中期阶段，也正是宝宝生长发育最快的时期，如果钙、锌检查结果是正常范围内有一些偏低就没有太大的问题，饮食上注意调节就可以改善了。

意见建议：根据你现在的具体情况，建议你适当的多吃一些瘦肉、鱼汤、骨汤、豆制品、鸡蛋、牛奶等食物，同时注意新鲜的水果、绿色的蔬菜的摄入，这样就可以饮食上补充了，希望我的回复能够帮助你！