每次来月经量都很少怎么调节？

一般如果月经的量很少，大多因为身体内气滞血瘀，有的人是因为身体素质不是那么号，生病，或饮食规律不好，肾气虚导致的。

有的人则是因为口服避孕药或注射避孕针而导致的。针对这些，有一些相应的方法能改善，首先，女子一定要保持充足的睡眠来滋养肝血。

此外，多吃含有铁和滋补性的食物，如羊肉，鱼子，黑豆，海参。还有，不能让自己太劳累了，注意养成良好的作息习惯。