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问患者提问

哺乳期多吃什么更容易下奶？

我生完孩子以后身体不是太好，是早产。现在奶特别少，已经一个月了，每天宝宝还是不够吃。就开始给他喂奶粉，但是奶粉他又吃得好少，而且一吃奶粉就哇哇大哭，弄得我好头痛啊。吃了点中药，但是奶量还是很少。

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多喝水，产后汤乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。
因此，产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。

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