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排毒功能不好怎么办

今年26岁了，男，是属于很难出汗的体质，想着在这里咨询一下，排毒功能不好怎么办？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

排毒一般是通过排泄物，比如说尿液，粪便，汗水等排出体外，所以要注意平时要多喝水和多运动锻炼。如果是排便不是很顺畅，可以考虑多吃些润肠通便的食物，比如说酸奶，香蕉等，必要时可以考虑服用些药物，多运动锻炼出汗利于排毒。

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