孕妇要一定吃DHA吗

从你的叙述看，你选择的DHA剂型是不错的，而且品种也很好，你现在就给孩子吃DHA并不晚，正好赶上孩子第二个脑发育的高峰，可以坚持食用。

DHA目前市场上有两种，一种是从鱼油中提取的，一种是从海藻中提取的。海藻制作的DHA吸收的效果比较好，有资料显示能达到80%以上的吸收率。

其实在怀孕期间吃一些DHA对胎儿的发育是非常有益的，这里面有两个概念要告诉大家，第一是胎儿器官的发育有特定的时期和阶段，最简单的来说，比如神经管发育，神经管发育是妈妈知道怀孕之前就已经开始发育了，因此要在准备怀孕前3个月补充叶酸，而过了